personal plan
個人様向けプラン
はじめてでも安心して続けられる
呼吸と瞑想の整え習慣
頭が休まらない
緊張しやすい
呼吸が浅い
疲れが抜けない
その状態、整えることができます
そんな方に向けた
呼吸と瞑想のケアです
少人数で
安心できる環境の中
自分の呼吸を知り
自分の状態に気づき無理なく整えていく力を
少しずつ育てていきます
はじめてでも
安心して続けられる
呼吸と瞑想の整え習慣
pricing plans
料金プラン
入門講座
はじめての方向け
13,200
円/税込み
呼吸の基礎と心を整える習慣
1回30分/月に2回計6回の3か月継続講座
呼吸が少しづつ身体に馴染み
日常の中で副交感神経系が優位になっている時間を増やし
自ら身体と心を緩められるようになっていく
そして呼吸と共にエネルギーの流れが良くなっていく姿勢を習得していきます。
継続講座
習慣化したい方向け
39,600
円/税込み
日常で使える呼吸と瞑想
1回45分/月に3回、計12回4か月継続講座
呼吸や身体の感覚に意識を向け、緊張を緩め快適な 姿勢を作り
深い瞑想に入っていける感覚を掴んでいきます。
また日常で使える呼吸法も習得できます。
※入門・継続講座が終了した方は呼吸法瞑想の習慣化実践で自由に参加できるサブスクもご用意しています
深める講座
6ヶ月コース
本質的に整えたい方向け
79,200
円/税込み
なんとなくモヤモヤする焦燥感で苦しんでる方への個別の長期サポートです。
原因がご自身でなんとなくわかってて個別で相談したい方向け
カウンセリング（月1回55分のオンラインカウンセリング）
・一人では整えきれない方へ
なんとなくモヤモヤ苦しみの原因が自分でわかってる方で、個別で相談したい方向けに
心理学をベースに傾聴し、必要に応じて内観、インナーチャイルドケア、レイキヒーリング、で悲しみ、苦しみ、モヤモヤ、イライラ、溜まった感情をご自身で整えていくサポートをしていきます。
※精神疾患を患ってる方は、医師の診断・治療をお勧め致します。そうでない方向けのサポートになります。
深める講座
1年サポートコース
本質的に整えたい方向け
158,400
円/税込み
なんとなくモヤモヤする焦燥感で苦しんでる方への個別の長期サポートです。
自分ではどうしたらいいかわからなく個別で相談したい方向け
カウンセリング（月1回55分のオンラインカウンセリング）
・一人では整えきれない方へ
よくわからなくて苦しい方で、個別で相談したい方向けに
心理学をベースに傾聴し、必要に応じて内観、インナーチャイルドケア、レイキヒーリング、で悲しみ、苦しみ、モヤモヤ、イライラ、溜まった感情をご自身で整えていくサポートをしていきます。
※精神疾患を患ってる方は、医師の診断・治療をお勧め致します。そうでない方向けのサポートになります。
