corporate plan
法人様向けプラン
離職・ストレス・生産性低下に向き合う
呼吸と瞑想の実践型研修プログラム
従業員のメンタルケアと
自律神経の安定は
職場のパフォーマンスと人間関係に直結します
呼吸と瞑想を取り入れた心身ケアにより
・ストレス蓄積の軽減
・集中力の回復
・対人関係の安定
・離職予防
・心理的安全性の向上
離 職・ストレス・生産性低下に向き合う
呼吸と瞑想の実践型研修
プログラム
を支援します
福利厚生・研修・健康経営の一環として
導入可能です
現場で実感できる変化をつくります
case studies
福利厚生・研修施策としての具体的な導入事例
福利厚生・研修施策としての
具体的な導入事例
呼吸と瞑想による心身ケアを取り入れることで
従業員の集中力・対人関係・疲労回復を支援します
・集中力向上により業務効率が向上
・離職率の改善
・研修後の満足度95％
新人研修
入社初期の定着支援
新しい環境で緊張しやすい新人研修に、呼吸と短時間瞑想を導入。研修前後に5〜10分の呼吸ワークを行い、緊張を解き、自律神経を整えていけるよう導きます。セルフマネジメントの基礎を育て、安定した社会人スタートをサポートします。
チームビルディング
更なるチーム力アップへのご支援
チームビルディングの一環として、呼吸を合わせるワークと静かな瞑想時間を実施。共通の落ち着いた時間を持つことで、安心感と一体感を醸成します。感情の波を整えた状態で対話 することで、心理的安全性が高まり、対人緊張や衝突の軽減、コミュニケーションの質向上につながります。
管理職ケア
判断疲れ・ストレスが多い管理職向け
責任と負荷の大きい管理職向けに、感情マネジメントに特化した呼吸法と内観ワークを導入。意思決定や部下対応の前に自分を整える習慣を支援します。ストレス蓄積を軽減し、衝動的な判断を防ぐことで、冷静で安定したリーダーシップを育て、組織全体の安心感向上に寄与します。
福利厚生
個々の力を底上げ
福利厚生として月1〜2回のオンラインセッションを実施。仕事後に参加でき る呼吸法や睡眠前の瞑想を提供し、日常で使えるセルフケア習慣を支援します。一時的なリフレッシュにとどまらず、自分で整えられる力を育てることで、疲労回復やストレス軽減、従業員満足度の向上につながります。
training programs
各研修の内容
目的別に設計する
実践型呼吸・瞑想プログラム
研修内容は企業様の課題に応じてカスタマイズいたします。主なテーマ例として、「ストレスマネジメントと自律神経の基礎理解」「集中力とパフォーマンス向上のための呼吸法」「管理職向けセルフコンディショニング」「心理的安全性を高める整えの習慣づくり」などがあります。座学だけでなく、実際に呼吸や瞑想を体験する実践型の構成を大切にしています。日常業務の合間にも活用できる具体的な方法をお伝えし、再現性の高い内容に仕上げます。単なるリラクゼーションではなく、組織全体の健全な土台づくりを支えるプログラムです。
pricing
費用について
人数
時間・回数
内容
ヒアリング後、最適なプランと費用をご提案いたします。
画一的なパッケージではなく、貴社にフィットする形を一緒につくっていきます。
企業様ごとに最適設計いたします
