corporate plan
法人様向けプラン
離職・ストレス・生産性低下に向き合う
呼吸と瞑想の実践型研修プログラム
従業員のメンタルケアと
自律神経の安定は
職場のパフォーマンスと人間関係に直結します
呼吸と瞑想を取り入れた心身ケアにより
・ストレス蓄積の軽減
・集中力の回復
・対人関係の安定
・離職予防
・心理的安全性の向上
離職・ストレス・生産性低下に向き合う
呼吸と瞑想の実践型研修
プログラム
を支援します
福利厚生・研修・健康経営の一環として
導入可能です
現場で実感できる変化をつくります
case studies
福利厚生・研修施策としての具体的な導入事例
福利厚生・研修施策としての
具体的な導入事例
呼吸と瞑想による心身ケアを取り入れることで
従業員の集中力・対人関係・疲労回復を支援します
・集中力向上により業務効率が向上
・離職率の改善
・研修後の満足度95％
新人研修
入社初期の定着支援
新しい環境で緊張しやすい新人研修に、呼吸と短時間瞑想を導入。研修前後に5〜10分の呼吸ワークを行い、緊張を解き、自律神経を整えていけるよう導きます。セルフマネジメントの基礎を育て、安定した社会人スタートをサポートします。
チームビルディング
更なるチーム力アップへのご支援
チームビルディングの一環として、呼吸を合わせるワークと静かな瞑想時間を実施。共通の落ち着い た時間を持つことで、安心感と一体感を醸成します。感情の波を整えた状態で対話することで、心理的安全性が高まり、対人緊張や衝突の軽減、コミュニケーションの質向上につながります。
管理職ケア
判断疲れ・ストレスが多い管理職向け
責任と負荷の大きい管理職向けに、感情マネジメントに特化した呼吸法と内観ワークを導入。意思決定や部下対応の前に自分を整える習慣を支援します。ストレス蓄積を軽減し、衝動的な判断を防ぐことで、冷静で安定したリーダーシップを育て、組織全体の安心感向上に寄与します。
福利厚生
個々の力を底上げ
福利厚生として月1〜2回のオンラインセッションを実施。仕事後に参加できる呼吸法や睡眠前の瞑想を提供し、日常で使えるセルフケア習慣を支援します。一時的なリフレッシュにとどまらず、自分で整えられる力を育てることで、疲労回復やストレス軽減、従業員満足度の向上につながります。
training programs
各研修の内容
目的別に設計する
実践型呼吸・瞑想プログラム
研修内容は企業様の課題に応じてカスタマイズいたします。主なテーマ例として、「ストレスマネジメントと自律神経の基礎理解」「集中力とパフォーマンス向上のための呼吸法」「管理職向けセルフコンディショニング」「心理的安全性を高める整えの習慣づくり」などがあります。座学だけでなく、実際に呼吸や瞑想を体験する実践型の構成を大切にしています。日常業務の合間にも活用できる具体的な方法をお伝えし、再現性の高い内容に仕上げます。単なるリラクゼーションではなく、組織全体の健全な土台づくりを支えるプログラムです。
pricing
費用について
人数
時間・回数
内容
ヒアリング後、最適なプランと費用をご提案いたします。
画一的なパッケージではなく、貴社にフィットする形を一緒につくっていきます。
企業様ごとに最適設計いたします
